Servicios
En la primera llamada que tengamos te explicaré en qué consiste un proceso de coaching, que suele tener una media de 4 a 6 sesiones en base al objetivo que se quiera trabajar. También definiremos todo lo referente a las sesiones: compromisos del coach y del coachee, duración de la sesión, código ético, confidencialidad, entre otras cosas.
Qué puedes trabajar en estas sesiones: gestión emocional, cambio profesional, desarrollo de habilidades, autoconocimiento, autoestima, relaciones, bloqueos, hábitos, gestión del cambio… y muchas cosas más.
El precio de sesiones individuales son de 35€ por sesión, y el de sesiones de pareja de 50€.
Próximamente incorporaré más información sobre los talleres / conferencias a los que te podrás apuntar.
¿Te sientes identificado con algo de esto? Haz click y descúbrelo
¿Quieres mejorar tu autoestima y empezar a confiar más en ti?
¿Te sientes perdido y no sabes hacia dónde va tu vida?
¿Quieres tomar decisiones alineadas con lo que realmente quieres?
¿Quieres cambiar de trabajo pero no sabes por dónde empezar?
¿Te cuesta poner límites y priorizarte?
¿Quieres aprender a gestionar mejor tus emociones?
¿Sientes que te autosaboteas y quieres salir de ese ciclo?
¿Quieres dejar de complacer a todos y empezar a escucharte más a ti?
¿Quieres recuperar la motivación y la energía que has perdido?
¿Sientes que la comunicación con tu pareja no fluye como antes?
¿Te gustaría recuperar la conexión y complicidad en la relación?
¿Queréis construir una relación más consciente y equilibrada?
¿Quieres mejorar tu forma de querer y ser querido?
¿Tenéis metas distintas y no sabéis cómo avanzar juntos?
¿Queréis aprender a gestionar mejor los celos, inseguridades o miedos?
“La mayor aventura que puedes emprender es vivir la vida de tus sueños”
Oprah Winfrey
Sesiones individuales 1:1
Un espacio personal y confidencial pensado para ti. En las sesiones individuales trabajaremos en tus objetivos, inquietudes o bloqueos. Exploraremos tus valores, tus emociones y tus decisiones para ayudarte a vivir con más claridad, equilibrio y confianza.
Estas sesiones están diseñadas para acompañarte a tu propio ritmo, en un proceso profundo de autoconocimiento y transformación personal que te ayudará a construir la vida que quieres.
Podemos tener estas sesiones tanto online como presencial, dando un paseo por el parque del Retiro en Madrid, ya que soy un firme defensor de que el movimiento genera movimiento.
Sesiones de pareja
Un espacio para dialogar y fortalecer la relación, basado en la empatía y la comunicación auténtica. En estas sesiones os acompaño a identificar patrones, expresar necesidades, gestionar conflictos y recuperar la complicidad.
El objetivo es ayudaros a construir o reconstruir un vínculo sano, desde el respeto mutuo y la comprensión profunda del otro.
Podemos tener estas sesiones tanto online como presencial, dando un paseo por el parque del Retiro en Madrid, ya que soy un firme defensor de que el movimiento genera movimiento.
Talleres / Conferencias Próximamente
Talleres y charlas grupales diseñadas para explorar en comunidad temas esenciales como la autenticidad, el equilibrio emocional y la construcción de relaciones sanas. Estos encuentros serán espacios vivenciales e inspiradores, donde reflexionar juntos, compartir experiencias y adquirir herramientas prácticas para el día a día.
Álvaro Gascó 